オリーブオイルは食用だけでなく美容のためのオイルとしても活用されています。
美容にオリーブオイルがよいといわれる理由を見ていきましょう
オリーブオイルの美容効果のポイントはオレイン酸
オリーブオイルに豊富に含まれるオレイン酸。
このオレイン酸がオリーブオイルの最大のポイント。
スキンケアとしてのオレイン酸の美容効果
オレイン酸は人の肌の皮脂と似た成分でできていて、肌へのなじみがとてもよく、低刺激。
肌にすっとなじむのでベタつきにくく、保湿用のオイルとしてとても優れているのです。
オリーブオイルを飲むことでのオレイン酸の美容効果
オレイン酸には「抗酸化作用」があることが知られています。
老化に関係する活性酸素にアプローチする効果でエイジングケアが期待できます。
また、血中の悪玉コレステロールを減少させ中性脂肪の蓄積を抑える働きや、お通じをスムーズにする効果もあるため、体の中からキレイを作るお手伝いをしてくれます。
オリーブオイルには天然の美容成分がたっぷり
オリーブオイルに含まれる成分には美容によい成分が多く含まれています。
ビタミンE：肌を保護する
ビタミンA：肌のハリと弾力を保つ
ポリフェノール：肌をすこやかに保つ
オレイン酸：保湿効果
スクワレン：保湿効果
リノール酸：水分保持
これらの天然の美容成分が肌を健やかに導いてくれます。
そしてオイルなので保湿効果は抜群。
肌トラブルのもっとも大きな要因である「肌の乾燥」からもお肌を守ってくれるのです。
体の中からも、スキンケアでもキレイにアプローチできるオリーブオイル。
毎日の生活にぜひ取り入れたいですね。